花溪共青团开展“为了明天●青春护航益起来”中考心理减压讲座

来源：花溪区共青团

随着2019年中考的日益临近，为缓解广大考生的心理压力，根据团市委统一部署，5月22日，团区委邀请心理专家到贵阳市第三十四中学开展“为了明天●青春护航益起来”中考心理减压讲座，300余名初三学生到场聆听。

心理老师分别从明确的目标方向、坚定的中考信念、适度的考试焦虑和有效的心理暗示四个方面引导考生以最佳心理状态应对考试，并为考生讲解了放松心态的活动方式及面临压力时具体有效的自我调整方法，根据心理老师的引导，同学们认真聆听学习，掌握了符合自己调整心态的活动形式和面临压力时自我有效的调整方法。

中考对于每个学生来说是人生一次重要的经历，除了日常的刻苦学习外，考场上真正较量的对手是自己，有了好心态，才能有好成绩。为让更多的学生们学会调整心态方法，团区委还会利用微信公众号“花溪青年”宣传减压方法和接入“团中央权益部”公众号及“青少年12355”小程序接口，为广大青少年们提供指导和帮助。

讲座现场